тренинг и консалтинг

Навыки уверенности в себе

Цели

Данный курс разработан с целью научить участникам навыкам уверенного поведения, показать возможности уверенного поведения, помочь участникам справиться с ситуациями давления на них со стороны других людей

Содержание (2 дня)

1.      Из чего складывается уверенность в себе?

  • Самооценка
  • Оценка меня другими
  • Знания и опыт
  • Характер
  • Уверенное  поведение

2.      Почему мы ведем себя так, как мы себя ведем.

  • Айсберг поведения.  Мы – это не наше поведение.
  • Последовательность ситуация – поведение — результат.
  • Важность невербальных сигналов.
  • Наше запрограммированное поведение  Наш робот
  • Ломка программы.
  • Ролевое поведение. Трансактный анализ

3.      Концепция ассертивности

  • Понятие а\ссертивности
  • Кому  и когда нужна ассертивность.
  • Насколько вы настойчивы?
  • Модель ассертивности
  • Как мы себя ведем
  • Четыре типа поведения
  • Агрессивный тип поведения
  • Пассивный тип поведения
  • Пассивно-агрессивный тип.
  • Ассертивный тип поведения.

4.      Техники уверенного поведения

  • Отработка навыков убеждения и  эффективной коммуникации
  • Контроль за своим поведением
  • Влияние на поведение других
  • Отстаивание своей позиции
  • Эффективное высказывание критики
  • Позитивное мышление
  • Противодействие манипуляциям

туры в турцию в маеgode pour couplemazda mx-5 waterproof half car coverкупить проекторгде купить парфюмерию