тренинг и консалтинг

Эффективное управление временем

Цели курса

Данный курс разработан для того, чтобы помочь участникам развить их навыки управления временем. В течение курса участники получат различные правила и техники эффективного управления временем, планирования своей деятельности, расстановки приоритетов, способов самонастроя на эффективное использование времени.

По окончании курса слушатели будут способны:

  • Определять области их основных задач
  • Использовать принцип SMART для постановки задач себе и другим
  • Грамотно разрабатывать план действий на долгосрочный и краткосрочный периоды
  • Расставлять приоритеты
  • Справляться с поглотителями времени
  • Разработать индивидуальный стиль управления временем

Содержание курса (3 дня)

1.      Определение управления временем.

  • Важность эффективного управления временем
  • Понятия эффективность, продуктивность, результативность
  • Компоненты управления временем
  • Сложности в управлении временем. Факторы, мешающие эффективному управлению временем

2.      Организация своего рабочего процесса

  • Постановка целей, определение задач и необходимых результатов
  • Определение области основных задач
  • Расстановка приоритетов

3.      Долгосрочное планирование

  • Советы Ли Якокка
  • Распределение задач,  ресурсов и нагрузки

4.      Краткосрочное планирование

  • Планирование дел на день
  • Анализ запланированных действий
  • Фильтр действий
  • Распределение времени
  • Отслеживание соблюдения плана

5.      Поглотители времени. Профилактика и преодоление поглотителей времени.

6.      Индивидуальный стиль управления временем. Рекомендации по повышению эффективности управления временем.

7.      Профилактика стресса

8.      План дальнейшего развития.russian to english translation softwareвесенний призывстатья 185 часть 3jawbone upGSM-камера